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C.E.N.T.O. NUTRIMED MULTIMINÉRAUX COMPLEXE

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Vous trouverez ci-dessous de brèves informations sur Plan diététique, MEDIC-SYSTEM Protéines, NUTRILE PRO, NUTRILIFE PRO. Ce guide propose un plan diététique axé sur l'apport de nutriments essentiels tels que les vitamines, les minéraux, les acides gras essentiels et les protéines. Il détaille des recommandations pour chaque repas de la journée, ainsi que des conseils sur les quantités de matières grasses à utiliser et les boissons à consommer. Des informations complémentaires sont disponibles sur les compléments alimentaires et les modes de cuisson.

Ключевые особенности

  • Apport de vitamines liposolubles (A et D), calcium et magnésium au petit-déjeuner.
  • Sélection d'aliments riches en sélénium, cuivre et manganèse l'après-midi.
  • Recommandations pour un dîner léger, riche en fibres et acides gras polyinsaturés.
  • Conseils sur les quantités de matières grasses et les boissons à consommer quotidiennement.
  • Informations sur les compléments alimentaires et les modes de cuisson recommandés.
  • Mise en avant de l importance des protéines de bonne qualité et des acides gras oméga 3.

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Языки: Français

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Часто задаваемые вопросы

Quels sont les apports nutritionnels privilégiés au petit-déjeuner ?
Le petit-déjeuner doit apporter des vitamines liposolubles (A et D), du calcium, du magnésium, des lipides, du cholestérol (en quantités adéquates), des glucides lents et des protéines végétales et animales.
Quels types de crudités sont recommandés en entrée au déjeuner ?
Les crudités recommandées sont les tomates, les choux, les betteraves et les champignons, assaisonnés d'une vinaigrette à l'huile de cameline.
Quels aliments sont préconisés l'après-midi pour une action tonique et défatigante ?
L'après-midi, il est recommandé de consommer des aliments riches en sélénium, cuivre et manganèse, des matières grasses végétales pour les acides gras insaturés, ainsi que des fruits et dérivés sucrés.
Quelles sont les recommandations pour le dîner ?
Le dîner doit être léger et apporter des fibres et des acides gras poly-insaturés, avec du poisson gras, des salades et des légumes cuits ou crus, assaisonnés d'huiles végétales.
Quelle quantité de matières grasses est-il conseillé d'utiliser par jour ?
Il est conseillé d'utiliser au plus 25 g d'huiles de cameline, de colza et d'olive, soit 2 cuillères à dessert et 1 cuillère à café.